엑셀비타 프리미엄
일동제약
200정 (100×2) / 1일 1정 복용 (만 12세 이상 성인)
가격: 60,000원~70,000원 ( 종로 보령약국 60,000원)
- 비타민 A, D, E, B1, B2, B6, C의 보급
- 육체피로, 임신·수유기, 병후( 병을 앓는 동안이나 회복 후 )의 체력 저하시, 발육기
- 눈의 건조감의 완화, 야맹증 완화
- 뼈, 이의 발육불량, 구루병의 예방
- 철 결핍성 빈형의 예방 및 치료
- 아연의 보급
이젠 수능도 얼마 안 남았고
수험생, 고3, 중고등학생 영양제, 비타민 문제는 엄마들의 주된 관심사입니다.
리뷰하는 엑셀비타의 경우는 보령약국에서 추천하는 수험생 영양제 비타민, 중고등학생 영양제 비타민입니다.
종합영양제인 엑셀비타는 100정 짜리 제품도 있지만 저는 항상 200정 제품을 구입했습니다.
200정에 6만원에서 7만원이라면 수험생 종합영양제로서 가격이 착합니다.
위에서도 성분 이야기했지만
일동제약 엑셀비타의 경우는 비타민 A, D, E, B1, B2, B6, C가 골고루 포함되어 있습니다.
제가 보령약국 갔을 때 메가트루나 임팩타민 구입하려 했을 때
약사님들께서 수험생 중고등학생 영양제로는 엑셀비타가 성분면에서 우수하다고 추천해주셨습니다
물론 전 추후에 메가트루와 임팩타민도 구입할 예정인데 다양한 성분면에서는 엑셀비타가 좋습니다. ( 일단 임팩타민의 경우는 다른 성분들도 좋지만 기본적으로 비타민 B가 주력입니다. )
또한 메가트루나 임팩타민의 알약 크기보다 엑셀비타 알약 크기가 작습니다.
이것은 약사님들도 확인해주셨고 제가 검색해본 결과도 그렇습니다.
엑셀비타의 알약 크기는 대략 1.9CM가 됩니다.
그렇다면 이번엔 엑셀비타에 있는 영양소 성분이 한국인 1인 1일 영양섭취기준에 얼마나 맞는지 살펴보겠습니다.
일단 엑셀비타의 전 성분입니다.
엑셀비타의 성분이 뭔가 엄청 많습니다.
하지만 수험생 영양제 중고등학생 영양제로서 한국인의 영양소 하루 권장량과 비교해야겠지요.
아래 표들은 보건복지부에서 2020년 12월에 발표한 2020 한국인 영양소 섭취기준에서 비타민, 무기질 부분만 가지고 왔습니다.
그럼 2020 한국인 영양소 섭취 기준과 엑셀비타의 성분을 간단하게 비교해보겠습니다.
( 바뜨 비교하고 나니 절대 간단하지는 않네요. ㅡㅡa )
2020 한국인 영양소 권장량 - 지용성비타민
■ 비타민 A
중, 고등학생의 경우 비타민 A의 권장 섭취량은 650~850㎍이 필요합니다.
※ ㎍ 마이크로그램, 100만분의 1g
엑셀비타에는 레티놀아세테이트과립(EP)(비타민A로서 3000 IU) 6.0 mg
■ 비타민 D
중, 고등학생의 경우 비타민 D의 권장 섭취량은 10㎍
엑셀비타에는 콜레칼시페롤과립(별규)(비타민D로서 400 IU) 4.0 mg
■ 비타민 E
중, 고등학생은 비타민 A는 충분 섭취량으로 11~12mg가 필요하고
엑셀비타에는 토코페롤아세테이트 2배산(KP)(비타민E로서 30 IU) 60.0 mg
▶ 지용성 비타민의 경우, 엑셀비타는 권장 섭취량보다 많은 함유량을 가지고 있습니다.
2020 한국인 영양소 권장량 - 수용성비타민
■ 비타민 C
중, 고등학생의 경우 비타민 C의 권장 섭취량은 90~100mg
엑셀비타에는 아스코르브산(별규)(아스코르브산으로서 90 mg)(비타민C) 92.8 mg
■ 티아민
중, 고등학생의 경우 티아민의 권장 섭취량은 1.1~1.3mg
티아민질산염3배산(KP)(티아민질산염으로서 9.0 mg)(비타민B1) 27.0 mg
■ 리보플라민
중, 고등학생의 경우 리보플라민의 권장 섭취량은 1.2~1.7mg
엑셀비타에는 리보플라빈(KP)(비타민B2) 9.0 mg
■ 비타민 B6
중, 고등학생의 경우 비타민 B6의 권장 섭취량은 1.4~1.5mg
엑셀비타에는 피리독신염산염3배산(KP)(피리독신염산염으로서 9.0 mg)(비타민B6) 27.0 mg
■ 엽산
중, 고등학생의 경우 엽산의 권장 섭취량은 360~400㎍
엑셀비타에는 폴산(USP)(엽산, 비타민B9) 0.5 mg
■ 비타민 B12
중, 고등학생의 경우 비타민 B12의 권장 섭취량은 2.3~2.4㎍
엑셀비타에는 시아노코발라민1000배산(KP)(시아노코발라민으로서 20 μg)(비타민B12) 20.0 mg
■ 판톤텐산
중, 고등학생의 경우 판톤텐산의 충분 섭취량은 5mg
엑셀비타에는 판토텐산칼슘(KP)(비타민B5) 30.0mg
■ 비오틴
중, 고등학생의 경우 비오틴의 권장 섭취량은 25~230㎍
엑셀비타에는 비오틴(USP)(비타민H) 0.10 mg
▶ 수용성 비타민의 경우는 다 괜찮은데 엑셀비타는 비타민 C가 좀 아쉽네요. 하지만 이 정도는 부족한 양은 음식으로 충족되고도 남는 양입니다.
또한 엑셀비타에는 비타민 B 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12 비타민 B 8종이 충분하게 포함되어 있습니다.
( 위의 비오틴, 비타민 H가 바로 비타민 B7입니다. )
수험생, 고등학생 영양제로 유명한 임팩타민 프리미엄이 바로 비타민 B 8종이 주력입니다.
물론 임팩타민과 엑셀비타의 비타민 B 함유량은 차이가 많이 나는 편입니다.
2020 한국인 영양 권장량 - 무기질
■ 칼슘, 인
중, 고등학생의 경우 칼슘의 권장 섭취량은 800~100mg/ 인은 1,200mg
엑셀비타에는 무수인산수소칼슘(KP)(총 칼슘으로서 70.0 mg, 인으로서 54.09 mg) 237.62 mg
■ 칼륨
중, 고등학생의 경우 칼륨의 권장 섭취량은 3,500mg
엑셀비타에는 무염화칼륨(KP)(칼륨으로서 8.0 mg) 15.179 mg
▶ 엑셀비타의 다량무기질의 경우는 함유량이 많이 아쉬운 편입니다.
2020 한국인 영양소 권장량 - 미량무기질
■ 철
중, 고등학생의 경우 철의 권장 섭취량은 14mg
엑셀비타에는 푸마르산철(KP)(철로서 25.0 mg) 76.1 mg
■ 아연
중, 고등학생의 경우 아연의 권장 섭취량은 8~10mg
엑셀비타에는 산화아연(KP)(아연으로서 15mg) 18.7 mg
■ 구리
중, 고등학생의 경우 구리의 권장 섭취량은 650~900㎍
엑셀비타에는 산화제이구리(KP)(구리로서 2 mg) 2.5 mg
■ 망간
중, 고등학생의 경우 망간의 충분 섭취량은 3.5~4mg
엑셀비타에는 황산망간수화물(USP)(망간으로서 3 mg) 9.225 mg
■ 셀레늄
중, 고등학생의 경우 셀레늄의 충분 섭취량은 60~65㎍
엑셀비타에는 셀레늄함유건조효모(KP)(셀레늄으로서 30 μg) 55.56 mg
■ 몰리브덴
중, 고등학생의 경우 셀레늄의 충분 섭취량은 25~30㎍
엑셀비타에는 몰르브덴함유건조효모(별규)(몰리브덴으로서 15 μg) 7.5 mg
( ※ 몰리브덴: 체내의 산화-환원 반응에 관여, 산화 효소에 필요 )
▶ 엑셀비타에는 미량무기질의 경우도 몰리브덴을 제외하고는 충분히 함유되어 있습니다.
비교를 해본 결과, 엑셀비타만으로도 중고등학생들은 필요 영양소 권장량을 대부분 섭취할 수 있습니다.
엑셀비타는 수험생 비타민, 중고등학생 비타민제로 좋은 제품입니다.
단, 비타민 C 메가도스 용법처럼 비타민 B도 수용성이기에 권장량보다 좀 더 많이 섭취하는 경향이 있습니다.
엑셀비타는 2021년까지는 복용하다가 2022년에는 메가트루, 임팩타민도 복용해볼 예정입니다.
앞으로 수험생, 중고등학생에게 좋은 영양제는 오늘 포스팅처럼 최대한 자세하게 설명해드리도록 하겠습니다.
저도 아들이 고1이라서 필요한 정보거든요. ^^
또한 조만간 위에 나열한 많은 영양소들이 우리 아이들에게 어떤 이로운 점을 주는지도 포스팅하도록 하겠습니다.
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